tag:blogger.com,1999:blog-80518619544120257462024-03-13T17:57:59.586+01:00Coach HeidelbergAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/17840941628716434796noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-8051861954412025746.post-50662502249171213412015-10-27T11:04:00.001+01:002015-10-27T11:10:30.373+01:00Wenn jemand aufgeben will, halte ihn<span style="color: white;"><span class="superordinateHead" style="font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 11px; font-weight: bold; text-transform: uppercase;"><br /></span>
<span class="superordinateHead" style="font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 11px; font-weight: bold; text-transform: uppercase;">Die Recherche im Internet ergab bei der Eingabe von "aufgeben" mehr als 33 Millionen Treffer, Stand 27. Oktober 2015. Oft stehen wir uns selber im Weg. Perfektionismus und ein "sich unter Druck setzen" sind häufige Auslöser.</span></span><br />
<span style="color: white;"><br /></span>
<span style="color: white;"><span class="superordinateHead" style="font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 11px; font-weight: bold; text-transform: uppercase;">ASSOZIATIONEN:</span><span style="background-color: #f7f7f7; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 16px;"></span></span><br />
<ul class="associationList" style="font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 16px; list-style-image: url(https://www.openthesaurus.de/static/images/arrow-blue.png); margin: 0px 0px 5px 25px; padding: 0px;">
<li style="font-size: 11px; list-style: square; margin: 4px 0px 0px; padding: 0px;" title="nachgeben (Hauptform) · (sich) beugen · (sich) ducken (fig.) · einlenken · (ein) Einsehen haben · (sich) einsichtig zeigen · (sich) fügen · kein Rückgrat haben (fig.) · klein beigeben · kleine Brötchen backen (müssen) (fig.) · (den) Kopf einziehen (fig.) · weichen · zurückrudern (fig.) · zurückweichen · zu Kreuze kriechen (geh., abwertend, fig.) · den Schwanz einziehen (ugs., fig.) · einknicken (ugs., fig.) · Früh krümmt sich, was ein Häkchen werden will. (ugs., Sprichwort) · kuschen (ugs.) · (einen) Rückzieher machen (ugs.)"><span style="color: white;"><a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/nachgeben" style="text-decoration: none;">nachgeben</a> · <a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/%28sich%29+beugen" style="text-decoration: none;">(sich) beugen</a> · <a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/%28sich%29+ducken" style="text-decoration: none;">(sich) ducken</a> </span></li>
<li style="font-size: 11px; list-style: square; margin: 4px 0px 0px; padding: 0px;" title="ablassen von · (sich) abwenden von · ad acta legen · aufgeben · beenden · beerdigen (fig.) · fallen lassen · fallenlassen · hinter sich lassen · sausen lassen · (einen) Schlussstrich ziehen · stoppen · (sich) verabschieden von · vergessen · (davon) Abschied nehmen (ugs.) · an den Nagel hängen (ugs., fig.) · den Rücken kehren (ugs., fig.) · einstampfen (ugs., fig.) · sterben lassen (ugs., fig.) · über Bord werfen (ugs., fig.) · ..."><span style="color: white;"><a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/ablassen+von" style="text-decoration: none;">ablassen von</a> · <a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/%28sich%29+abwenden+von" style="text-decoration: none;">(sich) abwenden von</a> · <a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/ad+acta+legen" style="text-decoration: none;">ad acta legen</a> </span></li>
<li style="font-size: 11px; list-style: square; margin: 4px 0px 0px; padding: 0px;" title="(sich) aufgeben · aufgeben · (es) aufstecken · den Mut verlieren · (die) Hoffnung verlieren · hoffnungslos sein · klein beigeben · nicht mehr an sich glauben · (sich) verlorengeben · verzagen · verzweifeln · den Kopf hängen lassen (ugs., fig.) · den Schwanz einziehen (ugs., fig.) · schwarzsehen (ugs.)"><span style="color: white;"><a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/%28sich%29+aufgeben" style="text-decoration: none;">(sich) aufgeben</a> · <a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/aufgeben" style="text-decoration: none;">aufgeben</a> · <a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/%28es%29+aufstecken" style="text-decoration: none;">(es) aufstecken</a> </span></li>
</ul>
<ul class="associationList" id="association1128" style="list-style-image: url(https://www.openthesaurus.de/static/images/arrow-blue.png); margin: 0px 0px 5px 25px; padding: 0px;">
<li style="font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 11px; list-style: square; margin: 4px 0px 0px; padding: 0px;" title="dulden · einstecken · erdulden · ertragen · (sich) gefallen lassen · hinnehmen · konnivieren · leisetreten · Nachsicht üben · nicht protestieren · schlucken · stillhalten · tolerieren · verschmerzen · (die) Füße stillhalten (ugs.) · in Kauf nehmen (ugs.)"><span style="color: white;"><a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/dulden" style="text-decoration: none;">dulden</a> · <a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/einstecken" style="text-decoration: none;">einstecken</a> · <a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/erdulden" style="text-decoration: none;">erdulden</a> </span></li>
<li style="font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 11px; list-style: square; margin: 4px 0px 0px; padding: 0px;" title="(es sich) anders überlegen · (einen Plan) verwerfen · (sich etwas) abschminken (ugs., fig.) · (sich etwas) aus dem Kopf schlagen (ugs., fig.)"><span style="color: white;"><a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/%28es+sich%29+anders+%C3%BCberlegen" style="text-decoration: none;">(es sich) anders überlegen</a> · <a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/%28einen+Plan%29+verwerfen" style="text-decoration: none;">(einen Plan) verwerfen</a> ·<a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/%28sich+etwas%29+abschminken" style="text-decoration: none;">(sich etwas) abschminken (ugs.)</a></span></li>
<li style="font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 11px; list-style: square; margin: 4px 0px 0px; padding: 0px;" title="(sich) aus dem Kopf schlagen (können) (fig.) · nicht weiterverfolgen · vergessen (können) · abhaken (können) (ugs.) · (sich etwas) abschminken (ugs., fig.) · (sich etwas) in die Haare schmieren können (ugs., fig.) · knicken können (ugs., salopp) · nicht weiter d(a)rüber nachdenken (ugs.)"><span style="color: white;"><a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/%28sich%29+aus+dem+Kopf+schlagen+%28k%C3%B6nnen%29" style="text-decoration: none;">(sich) aus dem Kopf schlagen (können)</a> · <a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/nicht+weiterverfolgen" style="text-decoration: none;">nicht weiterverfolgen</a> · <a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/vergessen+%28k%C3%B6nnen%29" style="text-decoration: none;">vergessen (können)</a> </span></li>
<li style="font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 11px; list-style: square; margin: 4px 0px 0px; padding: 0px;" title="du kannst mich mal gerne haben! (ugs.) · du kannst mir mal den Buckel runterrutschen! (ugs., variabel) · du kannz mir ma den Nachen deuen (ugs., rheinisch) · geh mir doch weg! (ugs.) · drauf geschissen! (derb) · du kannst mich (mal) kreuzweise! (derb) · du kannst mich mal! (derb) · leck mich (doch) am Arsch! (derb) · macht doch euren Scheiß alleine! (derb) · du kannst mich (mal) am Arsch lecken! (vulg.)"><span style="color: white;"><a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/du+kannst+mich+mal+gerne+haben%21" style="text-decoration: none;">du kannst mich mal gerne haben! (ugs.)</a> · <a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/du+kannst+mir+mal+den+Buckel+runterrutschen%21" style="text-decoration: none;">du kannst mir mal den Buckel runterrutschen! (ugs.)</a> </span></li>
<li style="font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 11px; list-style: square; margin: 4px 0px 0px; padding: 0px;" title="alle Hoffnung fahren lassen · (den) Glauben an die Menschheit verlieren · vom Glauben abfallen"><span style="color: white;"><a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/alle+Hoffnung+fahren+lassen" style="text-decoration: none;">alle Hoffnung fahren lassen</a> · <a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/%28den%29+Glauben+an+die+Menschheit+verlieren" style="text-decoration: none;">(den) Glauben an die Menschheit verlieren</a> · <a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/vom+Glauben+abfallen" style="text-decoration: none;">vom Glauben abfallen</a></span></li>
<li style="font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 11px; list-style: square; margin: 4px 0px 0px; padding: 0px;" title="auf sich beruhen lassen · (es) belassen bei · (es) bewenden lassen (mit) · (einer Sache) nicht weiter nachgehen · nicht weiterverfolgen"><span style="color: white;"><a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/auf+sich+beruhen+lassen" style="text-decoration: none;">auf sich beruhen lassen</a> · <a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/%28es%29+belassen+bei" style="text-decoration: none;">(es) belassen bei</a> · <a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/%28es%29+bewenden+lassen+%28mit%29" style="text-decoration: none;">(es) bewenden lassen (mit)</a> </span></li>
<li style="font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 11px; list-style: square; margin: 4px 0px 0px; padding: 0px;" title="geschehen lassen (Hauptform) · dem freien Spiel der Kräfte überlassen · den Dingen ihren Lauf lassen · hinnehmen · nicht eingreifen"><span style="color: white;"><a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/geschehen+lassen" style="text-decoration: none;">geschehen lassen</a> · <a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/dem+freien+Spiel+der+Kr%C3%A4fte+%C3%BCberlassen" style="text-decoration: none;">dem freien Spiel der Kräfte überlassen</a> · <a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/den+Dingen+ihren+Lauf+lassen" style="text-decoration: none;">den Dingen ihren Lauf lassen</a> </span></li>
<li style="font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 11px; list-style: square; margin: 4px 0px 0px; padding: 0px;" title="mutlos (Hauptform) · kleinmütig · ohne rechten Glauben an die Zukunft · ohne Zuversicht · verzagt · kleingläubig (geh., religiös)"><span style="color: white;"><a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/mutlos" style="text-decoration: none;">mutlos</a> · <a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/kleinm%C3%BCtig" style="text-decoration: none;">kleinmütig</a> · <a href="https://www.openthesaurus.de/synonyme/ohne+rechten+Glauben+an+die+Zukunft" style="text-decoration: none;">ohne rechten Glauben an die Zukunft</a> </span></li>
</ul>
<span style="color: #eeeeee;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 11px;">(Quelle: www.</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 11px;">openthesaurus.de)</span></span><br />
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif;"><span style="color: white; font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">Gehen Sie diese Herausforderung an: Beschäftigen Sie sich mit Ihren </span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: bold; text-transform: uppercase;">AUFGABE-STRATEGIEN.</span></span></div>
<div>
<span style="color: white; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: bold; text-transform: uppercase;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: white; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: bold; text-transform: uppercase;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: white; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: bold; text-transform: uppercase;">Gerne untestütze ich Sie dabei und gebe Ihnen etwas Halt.</span></div>
<div>
<span style="color: white; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: bold; text-transform: uppercase;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: white; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 14px;">Ihre</span></div>
<div>
<span style="color: white; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 14px;">Margret Fischer</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17840941628716434796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051861954412025746.post-25018677995164965602015-09-24T17:39:00.000+02:002015-09-24T17:40:54.899+02:00So begeistern Sie Ihren Gesprächspartner in 30 Sekunden<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<b>"Und, was machen Sie?"</b> – die Standardfrage in jeder Unterhaltung mit neuen Menschen. Ob nun
geschäftlich beim potenziellen Neukunden, beim Networking oder im Bewerbungsgespräch,
auch privat im Gespräch mit neuen Bekannten oder bestehenden Freunden, werden Sie auf diese Standradfrage stoßen. Sind Sie dann in der Lage, auf diese Frage
eine knackige Antwort zu geben, die Lust auf mehr macht und den Grundstein für
ein interessantes Gespräch legt? Probieren Sie es ruhig aus – Sie haben 30
Sekunden Zeit – ab jetzt.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
Nicht geglückt? Dann sind Sie nicht allein. Die gute Nachricht ist: Alles
ist lernbar –<span style="color: #1c1e20; font-family: Arial; mso-ansi-language: DE; mso-bidi-font-family: Arial;"> </span>insbesondere eine ansteckende, neugierig machende Kurzvorstellung als
Gesprächsaufhänger, den sogenannten <b>Elevator Pitch</b>. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="mso-ansi-language: DE;">Ein Elevator Pitch bezeichnet die Vorstellung der eigenen Person und Tätigkeit
innerhalb kürzester Zeit </span>–<span style="mso-ansi-language: DE;"> bildlich gesprochen während einer Aufzugsfahrt </span>–<span style="mso-ansi-language: DE;"> in der nicht nur klar werden
soll, <i style="mso-bidi-font-style: normal;">wer</i> Sie sind, sondern vor
allem, <i style="mso-bidi-font-style: normal;">was</i> Sie <i style="mso-bidi-font-style: normal;">ausmacht</i>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="mso-ansi-language: DE;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="mso-ansi-language: DE;">Der Pitch sollte nach der AIDA Formel formuliert werden: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 150%; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
</div>
<ul>
<li><span style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><b>A</b>ttention (Aufmerksamkeit)</span></li>
<li><span style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> <b> </b></span></span><span style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><b>I</b>nterest (Interesse)</span></li>
<li><span style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><b>D</b>esire (Wunsch) und</span></li>
<li><span style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;">-<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="line-height: 150%; text-indent: -18pt;"><b>A</b>ction (Aktion)</span></li>
</ul>
<!--[if !supportLists]--><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="mso-ansi-language: DE;">Dementsprechend ist es ratsam, den Pitch mit einer Neugierde erweckenden
Pointe oder Frage zu beginnen, eine kurze Darstellung der relevanten Fakten in
möglichst einfacher, präziser Sprache zu verfassen und mit einer Aktionsaufforderung<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>oder einem Angebot zu enden.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<span style="mso-ansi-language: DE;">Hier ein Beispiel: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="mso-ansi-language: DE;">Wollen Sie wissen, wie Sie Ihre Darstellung und
Ihr Selbstmarketing verbessern? Unsere Coachingseminare sind Ihr Schlüssel für
mehr Kreativität, Authentizität und <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=8051861954412025746" name="_GoBack"></a>Kundennähe. Sprechen
Sie mich an </span></i>–<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="mso-ansi-language: DE;"> und ich werde Ihnen helfen, Ihr volles Potenzial zu entfalten!<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<br /></div>
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<!--StartFragment-->
<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
Da der Elevator Pitch individuell auf Situation und Person zugeschnitten
werden sollte, lohnt es sich, zwei unterschiedliche Pitches einzustudieren, die
Sie abwandeln können: einen <b>emotionalen Pitch</b>, den Sie immer dann anwenden,
wenn Sie begeistern und die Gefühlswelt des Gegenübers ansprechen wollen; und
einen <b>sachlichen Pitch</b>, der eher die Kognition und die Vernunft des Gegenübers
anspricht. Mit diesen kleinen Tipps stehen Sie immer mit der passenden Antwort
auf die Frage „Was machen Sie?“ parat.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
Sprechen Sie mich an.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
Herzlichst</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 150%;">
Margret Fischer</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17840941628716434796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051861954412025746.post-6808834480241123612015-05-04T21:24:00.000+02:002015-05-04T21:36:00.576+02:00Was ist Persönlichkeitsentwicklung?<!--StartFragment--><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444;"><span style="font-family: Calibri;">Unter Persönlichkeit
wird die Gesamtheit der Persönlichkeitseigenschaften verstanden. Hierbei werden u. a. Besonderheiten der
körperlichen Erscheinung und Regelmäßigkeit von Verhalten und Erleben untersucht. (</span><span style="font-family: Calibri;">Asendorpf</span><span style="font-family: Calibri;">, 2012)</span><!--EndFragment-->
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444;"><span style="font-family: Calibri;"><br /></span>
<span style="font-family: Calibri;">Die Forschung beschäftigt sich mit Persönlichkeitsdimensionen, wie Neurotizismus, Extraversion, Offenheit für Erfahrungen, Gewissenhaftigkeit und Verträglichkeit - den Big Five. Diese Faktoren sind zu 50 Prozent genetisch bestimmt und die anderen 50 Prozent lassen sich gestalten. Und das bis ins hohe Alter, wie die Wissenschaft erst kürzlich belegt hat.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444;"><span style="font-family: Calibri;"><br /></span>
<span style="font-family: Calibri;">"<i>Wir brauchen ein neues Altersbewusstsein, das Altern nicht nur als lebenslange Entwicklung begreift, sondern auch die Stärken und Schwächen jeder Lebensphase erkennt und anerkennt.</i>", so Professor Wahl, Leiter der Abteilung Psychologische Alternsforschung an der Universität Heidelberg.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444;"><span style="font-family: Calibri;"><br /></span>
<span style="font-family: Calibri;">Persönlichkeitsentwicklung ist ein <b>lebenslanger, dynamischer Prozess, der in allen Lebensbereichen stattfindet</b>.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Wingdings 2';"> </span><span style="font-family: Calibri;">Persönlichkeitseigenschaften
sind weniger veränderbar, jedoch grundsätzlich in jedem Alter zu gestalten.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Wingdings 2';"> </span><span style="font-family: Calibri;">Basis für das
Verhalten sind Einstellungen. Dauerhafte Verhaltensänderungen können somit nur
dann erreicht werden, wenn Einstellungen geändert werden. </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444;"><span style="font-family: Calibri;"><br /></span>
<span style="font-family: Calibri;">
<!--StartFragment-->
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444;"><span style="font-family: Calibri;">Interessante
Persönlichkeiten haben es geschafft </span><span style="font-family: Calibri;">ihr
inneres Potenzial und ihr äußeres Verhalten miteinander in Einklang zu bringen. </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Calibri;">Sie
kennen Ihre Stärken und Ihre Grenzen und können auch kritische Situationen oder
Konflikte in Beruf und Privatleben souverän meistern.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Wingdings 2';"> </span><span style="font-family: Calibri;">Menschen, die in
ihrer Persönlichkeitsentwicklung weit fortgeschritten sind, agieren und
kommunizieren authentisch. </span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444;"><span style="font-family: Calibri;"><br /></span>
<span style="font-family: Calibri;">Eine fundierte Coaching-Ausbildung kann Sie dabei unterstützen. Gerne berate ich Sie.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #444444;"><span style="font-family: Calibri;"><br /></span>
<span style="font-family: Calibri;">Ihre </span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: Calibri;">Margret Fischer</span><br />
<a name='more'></a><br />
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<!--EndFragment--><br />
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<!--EndFragment-->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17840941628716434796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051861954412025746.post-59061652075156806212014-10-31T16:10:00.000+01:002014-10-31T16:10:53.398+01:00Methode: Wunderfrage
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<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial;">„Inmitten der Schwierigkeit liegt die
Möglichkeit“<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial;">– Albert Einstein – <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;">Schließen Sie für einen
Moment die Augen. Stellen Sie sich vor, Sie gehen heute Abend ins Bett und über
Nacht geschieht ein Wunder: Ihr Problem, welches Sie seit längerer Zeit
belastet hat, ist gelöst. Da Sie geschlafen haben, wissen Sie nicht, dass ein
Wunder geschehen ist. Öffnen Sie nun wieder die Augen und beantworten Sie
folgende Fragen:</span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<ul>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;">Woran merken Sie
am nächsten Morgen, dass ein Wunder geschehen ist?</span></li>
<li><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="font-family: Arial;">Was hat sich
verändert?</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial;">Die <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Wunderfrage</b> wird im Coaching eingesetzt, um Personen dabei zu
helfen, aus dem Problemzustand heraus zu kommen und einen Zielzustand zu
erleben. Die Methode nach Steve de Shazer und Inso Kim Berg stammt aus dem
Lösungsorientierten Ansatz und zeigt eine Möglichkeit auf, das Problem aus
einer anderen Perspektive wahrzunehmen. Es fällt den Personen dadurch leichter
eine Lösung zu finden, die vorher noch nicht sichtbar war. Bei dieser Art der
Fragestellung steht nämlich nicht die Auseinandersetzung mit dem Problem,
sondern die <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">gelöste </b>Zukunft im
Vordergrund und ermöglicht den Personen einen größeren Handlungsspielraum, um
zu hilfreichen Alternativen zu kommen. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 0cm; mso-add-space: auto;">
<span style="font-family: Arial;">Weitere Fragen:</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 0cm; mso-add-space: auto;">
</div>
<ul>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;">Was hat sich bei
Ihren Gedanken und Gefühlen verändert?</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;">Wem würde es
noch auffallen, dass ein Wunder geschehen ist? </span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;">Was genau hat
sich an Ihrem Verhalten verändert?</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 0cm; mso-add-space: auto;">
<span style="font-family: Arial;">Bei der Wunderfrage geht es letztendlich darum, dem
Kunden seine Ressourcen bewusst zu machen, ihm andere Sichtweisen aufzuzeigen
und ihn dabei zu unterstützen, auf eigene Lösungen zu kommen.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 69.05pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 69.05pt;">
<span style="font-family: Arial;">Lernen
Sie die Sichtweisen auf Ihr Problem zu ändern. Gerne können wir gemeinsam in
einem Coaching daran arbeiten und somit eine ganz individuelle Lösung
erarbeiten. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 69.05pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 69.05pt;">
<span style="font-family: Arial;">Ihre
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 69.05pt;">
<span style="font-family: Arial;">Margret
Fischer<o:p></o:p></span></div>
<!--EndFragment-->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17840941628716434796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051861954412025746.post-5983894278620198482014-10-08T11:28:00.000+02:002014-10-08T11:33:23.348+02:00Fragetechniken<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal">
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</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial; font-size: xx-small; line-height: 115%;"><b>Gut gefragt, ist halb gelöst.</b></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: xx-small; line-height: 20px;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: xx-small; line-height: 20px;">Nicht nur in Coachings, auch in
Mitarbeitergesprächen oder im Verkauf, sind richtige Fragetechniken relevant: </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;"><span style="font-family: Arial; font-size: xx-small; line-height: 115%;">
<br />
<b>Durch professionelle Gesprächsführung
und verschiedene Fragetechniken erhält man die gewünschte Information.</b> <o:p></o:p></span></span></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: xx-small;">
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; line-height: 115%;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; line-height: 115%;">Gerade im Coaching ist es dadurch möglich,
dass der Kunde zu neuen Einsichten
gelangt und bestenfalls zur Selbstreflexion angeregt wird. Er kann ein
Verständnis für Zusammenhänge bekommen, die ihm bisher unklar waren - sowie ein
Verständnis für Gründe, die zu seiner aktuellen Situation geführt haben
könnten. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; line-height: 115%;">Grob kann man drei Arten von Fragen
unterscheiden:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; line-height: 115%;"><b>Offene Fragen </b><br />
W-Fragen: „Was meinen Sie dazu?“, „Wie fühlen Sie sich dabei?“<br />
Offene Fragen werden oftmals bei Gesprächsbeginn angewendet. Mithilfe dieser
Fragetechnik wird das Gegenüber zum Reden ermuntert und in seiner Antwort kaum
eingeschränkt. Diese Fragestellung erlaubt ihm eine freie und auch weitläufige
Antwort. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-family: Arial;"><b>Geschlossene Fragen</b><br />
Auf diese Art von Fragen kann der Gesprächspartner nur mit „Ja“ oder „Nein“
antworten. </span><span style="font-family: Arial;">Sie sind
dann zu empfehlen, wenn man von seinem Gegenüber eine Entscheidung abfragen
will, aber auch um wieder zurück auf den Punkt zu kommen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<span style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; line-height: 115%;"><b>Alternativfragen</b><br />
„Ist es Ihnen lieber, das nächste Meeting Montag oder Dienstag durchzuführen?“</span></div>
<span style="font-family: Arial; line-height: 115%;">
Alternativfragen gehören zu den geschlossenen Fragen. Bei diesen Fragen kann
der Gesprächspartner zwischen zwei (oder mehreren) Vorschläge wählen und man
gelangt schneller zu einer Einigung.</span><br /><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px;"><br /></span></span><div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: xx-small;">Im Folgenden gibt es einen kleinen Überblick über weitere mögliche Fragetechniken:</span><div>
<span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;">
<span style="font-family: Arial; line-height: 115%;"><br /></span>
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; line-height: 18px;"><b>Verbesserungsfragen</b></span></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: xx-small; line-height: 18px;"> z.B.: Wann ist das Problem nicht aufgetreten?</span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small; line-height: 18px;"><b>Ressourcenfragen</b><span style="mso-tab-count: 1;"> </span><span style="mso-tab-count: 1;"> </span></span></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> z.B.: </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; line-height: 18px;">Was
möchten Sie bewahren, wie es ist?</span></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small; line-height: 18px;"><b>Wunderfrage</b> </span></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small; line-height: 18px;"> z.B.: Wäre
das Problem weg, was würden Sie dann tun?</span></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: xx-small; line-height: 18px;"><b>Verschlimmerungsfrage</b> <span style="mso-tab-count: 1;"> </span></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: xx-small; line-height: 18px;"> z.B.: Wie
könnten Sie das Problem noch schlimmer machen?</span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small; line-height: 18px;"><b>Worst-Case-Szenario<span style="mso-tab-count: 1;"> </span></b></span></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small; line-height: 18px;"> z.B.: Was
wäre das Schlimmste, das passieren könnte?</span></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small; line-height: 18px;"><b>Analytische Fragen<span style="mso-tab-count: 1;"> </span></b></span></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small; line-height: 18px;"> z.B.: Wofür
wäre es gut, das Problem noch zu behalten?</span></span></div>
<div>
<div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small; line-height: 18px;">
</span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18px;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: xx-small;"><br /></span></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small;">
<span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">
</span></span><div class="MsoNormal" style="line-height: 18px;">
<span style="font-family: Arial; line-height: 115%;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small;">In meinen Coachingausbildungen und bei
Einzelcoachings können Sie verschiedene Fragetechniken lernen, um diese dann
effektiv zu einer besseren Gesprächsführung einzusetzen.</span><b style="font-size: 12pt;"><o:p></o:p></b></span></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-size: 16px; line-height: 18px;">
</span><span class="Apple-style-span" style="font-size: 16px; line-height: 18px;"><!--EndFragment--></span></span><br />
<!--EndFragment--></div>
</div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17840941628716434796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051861954412025746.post-5163169167926368212014-09-04T15:21:00.000+02:002014-09-04T15:21:31.962+02:00Methode: Perspektivenwechsel
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<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>„Wenn es nur eine einzige Wahrheit gäbe, </b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>könnte man nicht hundert Bilder über dasselbe Thema malen“ - </b></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Picasso</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Unser Handeln orientiert sich nicht daran, wie die Welt wirklich
ist, sondern wie wir sie wahrnehmen. </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es ist bewiesen, dass jeder Mensch seine Umwelt unterschiedlich
wahrnimmt und sich somit eine eigene subjektive
Realität erschafft. Dies ist auch häufig der Grund, warum es zu Streit und Verständnislosigkeit
kommt. Es fällt uns schwer, vom eigenen Standpunkt abzuweichen und die
Sichtweise des Anderen zu verstehen.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aber nicht nur in der Interaktion mit anderen Personen ist ein
Perspektivenwechsel hilfreich. Häufig passiert es nämlich, dass man das Gefühl hat
vor einem unlösbaren Problem zu stehen und es keine absehbare Lösung gibt. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Wie sagt man doch so schön? </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Man
sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr.</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Wir fokussieren uns zu sehr auf ein bestimmtes Detail und
verlieren so das große Ganze aus den Augen. Genau in solch einem Moment ist es aber
sinnvoll, Abstand zu gewinnen und die Situation aus einem anderen Blickwinkel
zu betrachten. </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Das Resultat ist, dass man sich besser und befreiter fühlt.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Machen Sie einen Perspektivenwechsel! </b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Wenn Sie wollen, helfe ich Ihnen gerne dabei, <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ihre <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Margret Fischer</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<!--EndFragment-->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17840941628716434796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051861954412025746.post-70260741996051594122014-08-27T15:09:00.000+02:002014-08-27T15:10:56.794+02:00Methode: Atemübung<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial;"><b>Methode: Atemübung</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial;"><b>Kennen Sie das: Ihnen läuft die
Zeit davon, Sie stehen unter Druck oder haben das Gefühl keine Luft mehr zu
bekommen?</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial;">Oftmals hasten wir,
angetrieben von selbstproduziertem Stress atemlos durchs Leben. Es fehlen uns
die Momente, in denen wir entspannen und richtig durchatmen können. Auch
unterdrückte Gefühle, wie Angst oder Nervosität führen zu falscher
Atmung. Eine hastige und flache Atmung löst Verkrampfungen aus und führt auf Dauer zu Blockaden. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial;">Eine Atemübung kann helfen, Verspannungen vorzubeugen oder sie zu lösen:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; tab-stops: 28.0pt 56.0pt 84.0pt 112.0pt 140.0pt 168.0pt 196.0pt 224.0pt 252.0pt 280.0pt 308.0pt 336.0pt; text-autospace: none;">
</div>
<ol>
<li>Atmen Sie ganz normal
durch die Nase: Einmal ein und wieder aus.</li>
<li>Atmen Sie jetzt bewusst
tief ein und tief aus. Achten Sie darauf, dass der Ausatem genauso lang ist wie
der Einatem.</li>
<li>Beim nächsten
Einatmen stellen Sie sich jetzt vor, dass Sie beim Einatmen die Arme hochheben und weit nach hinten strecken. Die Brustmuskulatur dehnen. Nur vorstellen!
Nicht ausführen! Beim Ausatmen nehmen Sie die Arme geistig wieder runter. Überprüfen
Sie nun, ob Sie bei Ihrem Atem einen Unterschied zu vorher feststellen können.</li>
</ol>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 15.0pt;"><b>Führen Sie diese Atemübung einige Minuten fort,
bis Sie sich entspannt fühlen. Genießen Sie den Moment der Ruhe und das Gefühl,
dass Ihr Körper neue Energie getankt hat. </b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 15.0pt;">Diese leicht umsetzbare Atemübung kann schon viel
bewirken und zu mehr Entspannung führen. Oder probieren Sie es in Ihrem nächsten Coaching aus.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 15.0pt;">Herzlichst<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 15.0pt;">Ihre<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-size: 15.0pt;">Margret Fischer<o:p></o:p></span></div>
<!--EndFragment-->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17840941628716434796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051861954412025746.post-15939456122228219882014-04-08T13:08:00.000+02:002014-09-10T16:30:49.887+02:00Feedback als Methode
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<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Arial;">Die gute Nachricht ist, dass
sich offenes und effektives Feedback lernen lässt. Die schlechte Nachricht ist,
dass diese Methode oft angewendet wird in einem nicht passenden Kontext, wobei
es schnell zu Verletzungen der Persönlichkeit kommen kann.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Arial;"> Intention der Methode
Feedback ist, <b>störende Verhaltensweisen zu korrigieren</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Arial;">Hierbei ist ein offener und
wertschätzender Umgang mit Gefühlen und Kritik notwendig. Meistens tut Feedback
erst einmal weh, ist peinlich, löst eine Abwehrreaktion aus oder führt zu einer
Verteidigung des Selbstbildes auf Seiten des Feedbacknehmers. Schnell wird
deutlich, dass <b>wirkungsvolles Feedback</b> nur von einer Person gegeben
werden kann, von der ein Feedback auch gewünscht wird. Das ist selten bei
hierarchischen Strukturen der Fall. Eine hervorragende Konstellation ist:
Kunde und Coach.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<b><span style="font-family: Arial;"> Feedback-Nehmer: </span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-pagination: none; tab-stops: 11.0pt 36.0pt; text-autospace: none; text-indent: -36.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial;">Selbstbild
prüfen<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-pagination: none; tab-stops: 11.0pt 36.0pt; text-autospace: none; text-indent: -36.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial;">Beziehung
klären<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-pagination: none; tab-stops: 11.0pt 36.0pt; text-autospace: none; text-indent: -36.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial;">Wirkung
von Verhalten erkennen<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-pagination: none; tab-stops: 11.0pt 36.0pt; text-autospace: none; text-indent: -36.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial;">Aktiv und
lernbereit zuhören<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-pagination: none; tab-stops: 11.0pt 36.0pt; text-autospace: none; text-indent: -36.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial;">Bedanken
ohne Rechtfertigung<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<b><span style="font-family: Arial;">Feedback-Geber:</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-pagination: none; tab-stops: 11.0pt 36.0pt; text-autospace: none; text-indent: -36.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial;">Beobachten
und wahrnehmen<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-pagination: none; tab-stops: 11.0pt 36.0pt; text-autospace: none; text-indent: -36.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial;">Gedanken
und Gefühle äußern<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-pagination: none; tab-stops: 11.0pt 36.0pt; text-autospace: none; text-indent: -36.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial;">Auswirkungen
auf eigens Erleben schildern<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-pagination: none; tab-stops: 11.0pt 36.0pt; text-autospace: none; text-indent: -36.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial;">Verbesserungsvorschläge
kommunizieren<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-pagination: none; tab-stops: 11.0pt 36.0pt; text-autospace: none; text-indent: -36.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Arial;"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Arial;">Form:
beschreibend, konkret, zeitnah, gut dosiert, angemessen, Ich-Botschaften,wertschätzend<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-pagination: none; tab-stops: 11.0pt 36.0pt; text-autospace: none; text-indent: -36.0pt;">
<span style="font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Arial;">Es ist zunächst einfacher im
1:1 Setting Feedback zu üben. In einer Gruppe sollte die Methode gut eingeführt
werden, um ihre Möglichkeiten zu entfalten.Voraussetzung ist eine respektvolle,
wertschätzende und empathische Haltung aller Gruppenmitglieder. Daher eignet
sich eine Coaching-Ausbildung für einen gruppendynamischen Feedback Prozess.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Arial;">Feedback als Methode ist
eine gute <b>Konfliktprophylaxe</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Arial;">Ihre <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Arial;">Margret Fischer<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<!--EndFragment-->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17840941628716434796noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8051861954412025746.post-76181818562958891812014-01-16T12:38:00.002+01:002014-01-16T12:38:28.770+01:00Scham als wichtige Emotion im Coaching
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<b><span class="Apple-style-span" style="color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Scham und Forschung</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; tab-stops: 28.0pt 56.0pt 84.0pt 112.0pt 140.0pt 168.0pt 196.0pt 224.0pt 252.0pt 280.0pt 308.0pt 336.0pt; text-autospace: none;">
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<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; tab-stops: 28.0pt 56.0pt 84.0pt 112.0pt 140.0pt 168.0pt 196.0pt 224.0pt 252.0pt 280.0pt 308.0pt 336.0pt; text-autospace: none;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: white;">Die Forschung charakterisiert vier wesentliche Merkmale der Scham (Izard, 1994; Lewis, H. B. 1971/1987; Ulrich &
Mayring 1992; Roos 1988):</span></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<ul>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Erhöhte Selbstaufmerksamkeit</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Diskrepanz zwischen realem und idealem Selbst</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bezug auf soziale Situationen</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ein positiver oder neutraler Befindenszustand wird plötzlich unterbrochen</span></li>
</ul>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Scham gehört in der Regel zu den Emotionen. Wie Körper, Kognition und Emotion hierbei miteinander verknüpft sind ist nicht hinreichend erforscht. Emotionen geben die Kognition grob vor und lassen sich wiederum von ihr beeinflussen. </span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
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<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Begriffskontext
der Scham</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tomkins:
Demütigung, Niederlage, Verfehlung, Entfremdung.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="color: white;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">M. Lewis:
Schüchternheit, Scheu, Bescheidenheit, </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Verlegenheit, Kränkung, Demütigung,
Geringschätzung, Verachtung des Selbst, Unzulänglichkeit, Gelähmtheit, Beschämung.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Zimbardo:
Befangenheit, Sorge um das Management des Eindrucks auf andere, Sorge um
soziale Einschätzung und anderes mehr.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Modigliani:
Verlust der Selbstachtung.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span class="Apple-style-span" style="color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Wie drückt sich Scham aus?</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
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</div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Der Übergang
zwischen Verlegenheit, Peinlichkeit, Scham, Schuld und sozialer Angst ist
fließend. Scham wird von Menschen individuell sehr unterschiedlich wahrgenommen. Sie zeigt sich u. a. als Körperempfindung in Form von Zittern, Herzrasen, Schwitzen, Erröten, Verkrampfen - in Gedanke wie "Ich bin lächerlich/ weniger wert/ bloßgestellt/ peinlich" "Ich würde am liebsten im Boden versinken, mich in Luft auflösen." - in Stimmungen wie Trauer, Niedergeschlagenheit etc.</span></div>
<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal">
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</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><b><i><span class="Apple-style-span" style="color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></i></b></b></div>
<div class="MsoNormal">
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</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Scham
nicht haben wollen</b><o:p></o:p></span></div>
<span class="Apple-style-span" style="color: white;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div class="MsoNormal">
Um Scham nicht zu spüren, haben Menschen viele unterschiedliche Abwehrmechanismen entwickelt. Manche geben sich kühl, arrogant oder werden aggressiv, versuchen
statt ihrer selbst den anderen zu beschämen. Andere werden still, geben
sich bescheiden, stellen ihr Licht unter den Scheffel, um nicht bloßgestellt zu werden.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>In unserer Gesellschaft gibt es viele<span style="font-size: 21pt;"> </span>Schamauslöser: Arbeitslosigkeit, Armut, Alter, Krankheit, Schönheitsmakel, Erfolglosigkeit und verpasste Chancen. </b></span></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: white;"><br /></span></b></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="color: white;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Lernen </b></span><b><!--EndFragment--></b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Sie Ihre Scham in einem innerpsychischen Prozess, ganz individuell durch Coaching zu integrieren.</b></span></span><div style="font-family: Times;">
</div>
<!--EndFragment--></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span class="Apple-style-span" style="color: white;"><br /></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<b><span class="Apple-style-span" style="color: white;">Ihre Margret Fischer</span></b></div>
<br />
<!--EndFragment-->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17840941628716434796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051861954412025746.post-66247352045982148052013-12-24T16:19:00.001+01:002013-12-24T16:21:06.903+01:00Frohe Weihnachten<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ich wünsche Ihnen besinnliche Weihnachten. </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Authentische Beziehungen, Verletzlichkeit, Liebe und Frieden!<br />Für 2014 ernste, realistische und echte Ziele...<br /><br /><br />Herzlichst<br />Margret Fischer</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: MetaBookLF-Roman;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-XcwNycxOaTM/UrmlMzwwHvI/AAAAAAAAAWE/VeCiXIwKzqI/s1600/IMG_0584.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="http://2.bp.blogspot.com/-XcwNycxOaTM/UrmlMzwwHvI/AAAAAAAAAWE/VeCiXIwKzqI/s320/IMG_0584.JPG" width="320" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: MetaBookLF-Roman;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17840941628716434796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051861954412025746.post-14683011474925632962013-11-23T16:14:00.002+01:002013-11-24T13:57:57.913+01:00Aktives Zuhören im Coachingprozess und in Beziehungen<!--[if gte mso 9]><xml>
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Aktives Zuhören ist die <b>Basis für Kommunikation</b> im
Coaching. Es fördert das Vertrauen zwischen Kunde und Coach, sowie das <b>Vertrauen</b>
des Kunden in sich selbst. Aktiv Zuhören heißt, meinen Gesprächspartner im
Coaching dort abzuholen, wo er gerade steht. Aktives Zuhören ist erlernbar. Es
sollte als eigenständiger Lernbereich innerhalb aller Coachingansätze seinen
Platz finden. Auf semantischer Ebene dient das<br />
bewusste Hören zur Förderung des
<b>wertfreien Verstehens</b>. Darüber hinaus gestaltet<br />
es Beziehungen in der Form, dass
<b>gegenseitige Wertschätzung </b>aufgebaut wird.</div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><b>Einstellungen des aktiven Zuhörens in einer
personzentrierten Coachhaltung: </b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
</div>
<ul>
<li>in mein Gegenüber hineinversetzen</li>
<li>mich körperlich zuwenden (Haltung, Gestik, Mimik)</li>
<li>meine Themen und mich zurückstellen</li>
<li>mich für den Kunden als Menschen interessieren</li>
<li>Beweggründe und Gefühle des anderen erkennen
wollen</li>
<li>den anderen als Menschen bejahen und respektieren</li>
<li>eine positive Haltung entgegenbringen</li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Das aktive Zuhören ist spezieller <b>Bestandteil der
Gesprächsführung nach Carl R. Rogers</b>. Er veranschaulicht den Prozess des Hörens
und Verstehens in vier Stufen:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
</div>
<ol>
<li>Wahrnehmen/ Erkennen</li>
<li>Zuordnen</li>
<li>Abwägen/ Beurteilen</li>
<li>Antworten</li>
</ol>
<b>Ziele beim Einsatz des aktiven Zuhörens:</b><br />
Interpersonelle Ebene: Vertrauensaufbau/ Wertschätzung<br />
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Semantische Ebene: Vermeidung von Unklarheiten<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Rhetorische Ebene: Zeit gewinnen<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Laut <b>Thomas Gordon</b> (2005: 1) sind wichtige <b>Gründe</b>
für aktives Zuhören:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
</div>
<ul>
<li>Verminderung von Missverständnissen</li>
<li>Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen</li>
<li>Förderung der Empathie</li>
<li>Verbesserung von Problemlösungen</li>
<li>Einfachere Verhaltenskorrektur</li>
<li>Lernen durch Feedback</li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><b>Fazit: </b></span>Aktives Zuhören ist die Basis jeder
Kommunikation: Selbstvertrauen, Selbstreflexion und die Kommunikation mit sich
selbst werden angeregt. Wie Paul Watzlawick festgestellt hat, ist bei
Kommunikation „Missverstehen die Regel und Verstehen die Ausnahme“. Durch den
Einsatz des Aktiven Zuhörens werden deutlich <b>Missverständnisse minimiert</b>.</div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Folgende Fragen können Sie sich stellen: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
</div>
<ul>
<li>Wie schaffe ich es, mich ganz auf
meinen Gesprächspartner einzulassen? </li>
<li>Was gelingt mir gut, was weniger
gut beim Aktiven Zuhören? </li>
<li>Welche Rahmenbedingungen empfinde
ich als günstig? </li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><b>In meinen Coaching-Ausbildungen können Sie Aktives
Zuhören lernen und professionalisieren.<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Ich freue mich auf eine effiziente Zusammenarbeit<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Arial; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Margret Fischer<o:p></o:p></span></div>
<!--EndFragment-->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17840941628716434796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051861954412025746.post-51394140891540437312013-10-28T18:26:00.001+01:002013-10-29T10:37:34.134+01:00Personzentriertes Coaching | Herzstück meiner Arbeit<span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small; line-height: 16px;">Der Personzentrierten
Ansatz wurde von </span><span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small; line-height: 16px;"><b>Carl R. Rogers</b></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small; line-height: 16px;"> (1902 – 1987),
einem amerikanischen Psychologieprofessor ins Leben gerufen. Er wurde in
Deutschland in den 60er Jahren verbreitet und ist eng mit der universitären
Lehre und Forschung verbunden. Heute wird er nicht nur in der Psychotherapie
angewendet, sondern auch in Pädagogik, Erwachsenenbildung, Management,
Personalentwicklung und auch im Coaching.</span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin-bottom: 3pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin-bottom: 3pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial; font-size: xx-small; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 24.0pt; mso-fareast-language: DE;">Was wirkt im Coaching?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin-bottom: 3pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: xx-small; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 24.0pt; mso-fareast-language: DE;">Ich erlebe die
Wirksamkeit des Personzentrierten Ansatzes tagtäglich sowohl im Coaching als
auch in der Coaching-Ausbildung. Die 3 wichtigsten Variablen hierbei sind:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 3pt; margin-left: 106.2pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm;">
</div>
<ol style="line-height: 12pt;">
<li><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial; font-size: xx-small; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 24.0pt; mso-fareast-language: DE;">Akzeptanz</span></b></li>
<li><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial; font-size: xx-small; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 24.0pt; mso-fareast-language: DE;">Empathie</span></b></li>
<li><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial; font-size: xx-small; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 24.0pt; mso-fareast-language: DE;">Kongruenz</span></b></li>
</ol>
<span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small; line-height: 12pt;">Aus diesen
Grundelementen entwickelte Rogers, empirisch belegte notwendige und
hinreichende Bedingungen für eine erfolgreiche Beziehungsgestaltung zwischen
Coach und Kunde. <b>Effektivität und Effizienz im Coaching</b> werden nicht durch den
speziellen Einsatz von Methoden und Techniken realisiert, sondern durch eine
personzentrierte Haltung.</span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin-bottom: 3pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin-bottom: 3pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial; font-size: xx-small; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 24.0pt; mso-fareast-language: DE;">Welches sind die Merkmale hilfreicher Beziehungen und
wie können sie in der Praxis genutzt werden?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin-bottom: 3pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: xx-small; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 24.0pt; mso-fareast-language: DE;">Als förderlich gilt
eine Beziehung dann, wenn sie die Persönlichkeitsentwicklung und
Veränderungsbereitschaft des Kunden erkennbar fördert. Im Mittelpunkt steht
also nicht die Lösung des Problems, sondern die persönliche Entwicklung, die
ihrerseits zur Klärung des Problems führt. Der Kunde ist also <b>Experte seiner
Selbst</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin-bottom: 3pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12pt; margin-bottom: 3pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: xx-small; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 24.0pt; mso-fareast-language: DE;">Relevanz findet Personzentriertes Coaching in meiner Praxis bei folgenden Themen:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 3pt;">
</div>
<ul style="line-height: 12pt;">
<li><span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small;"><b>Individuelle und
situative Führung</b></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small;"><b>Stressreduktion</b></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small;"><b>Berateraufgaben</b></span></li>
</ul>
<span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 16px;">Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Coachingerfolg mehr und mehr von der <b>Beziehung zwischen Coach und Kunde</b> abhängt.</span><br />
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 3pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small; line-height: 16px;">Ihre </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 3pt;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small; line-height: 16px;">Margret Fischer</span></div>
<!--EndFragment--><span class="Apple-style-span" style="font-size: xx-small;"><br /></span>
<!--EndFragment-->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17840941628716434796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051861954412025746.post-26700046163673053912013-10-22T14:15:00.000+02:002013-10-22T14:44:10.474+02:00Twitteraccount gesperrt | Your account is suspendedMein Twitteraccount @Margret_Fischer war letzte Woche von Dienstag Abend bis Sonntag gesperrt. Im ersten Moment hat es mich sehr unangenehm berührt. Ich habe mich gefragt: Was habe ich falsch gemacht? Hat jemand meinen Account gehackt? Habe ich einen Virus auf dem Rechner? Ist mein Passwort eigentlich sicher?<br />
<br />
Im Prinzip hatte ich versucht mich anzupassen, an die Gepflogenheiten von mir gefolgten - und für interessant befunden - Profilen. Das war offensichtlich gegen die Twitter-Regeln. Von aggressivem Folgeverhalten und Beleidigungen habe ich keinen Gebrauch gemacht. Natürlich habe ich das Anliegen zunächst einmal "gegoogelt":<br />
<br />
Herr Apel <a href="http://trickr.de/huch-twitter-account-gesperrt-und-dann/">http://trickr.de/huch-twitter-account-gesperrt-und-dann/ </a>und ich empfehlen folgendes Vorgehen:<br />
<br />
<ul>
<li>Einwand gegen den gesperrten Accont in Englisch formulieren und von registrierter E-Mail versenden an <a href="https://support.twitter.com/">https://support.twitter.com/</a></li>
</ul>
<ul>
<li>Zusichern, dass man sich an die Twitter-Regeln hält</li>
</ul>
<ul>
<li>Versichern, dass alle Verstöße nicht beabsichtigt waren, alle Zusatzprogramme deaktiviert sind und Regelverstöße in Zukunft nicht mehr vorkommen</li>
</ul>
<ul>
<li>Sich darauf einstellen, dass sich niemand meldet und sich in Geduld üben</li>
</ul>
<ul>
<li>Atmen, abwarten und Tee trinken</li>
</ul>
<br />
Der Account wurde mit dieser netten Nachricht wieder aktiviert:<br />
<div>
<span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px;"><br /></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px;"><i>"Hallo,Twitter hat Spam-Systeme, die das Verhalten von Accounts überprüfen und Nutzer automatisch sperren, die den Anschein haben, Spam zu veröffentlichen. Anscheinend hat <b>eine unproportional hohe Anzahl an Nutzern, inklusive solchen, denen Du folgst oder @Erwähnungen geschick</b>t <b>hast, Deinen Account entweder blockiert oder als Spam gemeldet.</b>"</i></span></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px;"><br /></span></div>
<span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 0px; -webkit-border-vertical-spacing: 0px;"><b>Mein Fazit:</b> Wenn ich Twitter zur Kommunikation nutze, dann werde ich gesperrt, weil dann zu viel Interaktion entsteht. Die Sperrung war jedenfalls der <b>beste Marketing Effekt</b>, den ich mir hätte wünschen können. Vielen lieben Dank :-)</span></span><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 0px; -webkit-border-vertical-spacing: 0px;"><br /></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 2px; -webkit-border-vertical-spacing: 2px;"><span class="Apple-style-span" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 0px; -webkit-border-vertical-spacing: 0px;">Ihre Margret Fischer</span></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17840941628716434796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051861954412025746.post-48023672520282848022013-10-17T18:44:00.005+02:002013-10-17T18:44:59.068+02:00Erfolgreiche Menschen und ihre SchwächenLaut Brené Brown, Professorin an der Universität von Houston und Forscherin zu zwischenmenschlichem Verhalten, ist „der Schlüssel für ein erfolgreiches, gutes Leben das Zulassen der eigenen Verletzlichkeit, auch von negativen Emotionen und Scham“. Sie hat in ihren Studien festgestellt, dass Menschen die gelernt haben gelassen mit Emotionen umzugehen erfolgreicher sind.<br />
<div>
<br />
Was unterscheidet also erfolgreiche von erfolglosen Menschen? Die Erfolgreichen haben gelernt mit Ihren Misserfolgen umzugehen. Stets nach dem Motto: Jeder Fehler ist auch ein Lösungsversuch. In meiner langjährigen Coaching-Praxis ist mir noch nie jemand begegnet, der sich hautsächlich durch Stärken auszeichnet. Jeder Mensch, der besondere Stärken hatte, hatte auch seine Schwächen. Zusammenfasst bedeutet das, wenn jemand erfolgreich sein möchte, dann muss er seine Schwächen kennen lernen. <br />
<br />
Wie gehen erfolgreiche Menschen mit ihren Schwächen um? Zuerst geht es einmal darum, sie zuzulassen diese ungeliebten Seiten des Lebens. Sie wahrzunehmen und sich ihrer gewahr, bewusst zu werden. Als nächstes geht es darum Möglichkeiten zu finden, diese Schwächen zu akzeptieren. Zu akzeptieren, dass wir weit davon entfernt sind vollkommen zu sein. Im Gegenteil: Wir sind verletzlich und sterblich. <br />
<br />
Je mehr ich darüber nachdenke, um so mehr freue ich mich darüber. Es geht also darum, dem Leben mit Authentizität zu begegnen. Folgende Fragen fallen mir in diesem Zusammenhang ein: <br />
<br />
<ul>
<li>Wie schaffe ich es, mich so anzunehmen wie ich wirklich bin? </li>
<li>Welche Schwächen habe ich und wie lerne ich damit gut - für mich - umzugehen? </li>
<li>Wo nehme ich den Mut her das zu tun? </li>
<li>Was ist das Gute daran? </li>
<li>Wie kann ich ein Leben in Authentizität führen?</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
Ich möchte Sie ermutigen, freundlich auf Ihre Schwächen zu schauen.</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Ihre </div>
<div>
Margret Fischer</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17840941628716434796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051861954412025746.post-58553468851201459682013-10-10T15:08:00.001+02:002013-10-14T12:25:54.811+02:00Berührt sein im Coaching | Menschen sind verletzlichWoran merkt man, dass ein Coaching wirkungsvoll war?<br />
Daran, dass der Mensch <b>berührt ist</b>: Er ist nachdenklich, traurig, verwirrt oder auch gerührt, empfindsam, gefühlvoll, sentimental, ergriffen, betroffen, beeindruckt, beseelt, ängstlich, wütend und manchmal auch nachsichtig - um einige Beispiele zu nennen.<br />
<br />
Ich als Coach merke es daran, dass die Sprache, Körperhaltung und Mimik des Kunden sich während unseres Coachinggesprächs verändern: Bei einigen Menschen zeigen sich auch Tränen - was erstmal erstaunen kann und zugleich ein Indiz dafür ist, im Coaching an der richtigen Stelle zu sein.<br />
<br />
Wenn alte Glaubensmuster, das Sprechen über Tabuisiertes oder auch Verletzlichkeit vom Kunden thematisiert werden, kommt es fast immer zu emotionalen Regungen. - Individuell ganz unterschiedlich je Persönlichkeit und Thema, das bearbeitet werden soll. Erinnerungen, die uns berühren gehen nicht verloren.<br />
<br />
Wie geht es mir als Coach dabei? Dazu fällt mir ein Zitat von <b>Virgina Satir</b><span class="Person" style="font-style: normal; font-variant: small-caps;"> </span><span class="Person" style="font-style: normal; font-variant: small-caps;"><span class="Apple-style-span" style="font-variant: normal;">ein</span>:</span><br />
<br />
<span class="Person" style="font-style: normal; font-variant: small-caps;">"Ich glaube Daran, dass das größte geschenk, </span><br />
<span class="Person" style="font-style: normal; font-variant: small-caps;">das ich von jemandem empfangen kann, ist, </span><br />
<span class="Person" style="font-style: normal; font-variant: small-caps;">verstanden und berührt zu werden.</span><br />
<span class="Person" style="font-style: normal; font-variant: small-caps;">Das größte geschenk, das ich geben kann, ist,</span><br />
<span class="Person" style="font-style: normal; font-variant: small-caps;">den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren.</span><br />
<span class="Person" style="font-style: normal; font-variant: small-caps;">Wenn dies geschieht, entsteht Beziehung."</span><br />
<span class="Person" style="font-style: normal; font-variant: small-caps;"><br /></span>
<span class="Apple-style-span" style="font-variant: small-caps;"></span><br />
<div style="font-variant: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
In diesem Sinne ist Coaching immer auch "berührt sein". Wann waren Sie das letzte Mal berührt?</div>
<div style="font-variant: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<br /></div>
<div style="font-variant: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Ihre </div>
<div style="font-variant: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Margret Fischer</div>
<br />
<br />
<div style="margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; margin-right: 0px; margin-top: -1em;">
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17840941628716434796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051861954412025746.post-48578762313654553612013-10-03T12:25:00.002+02:002013-10-03T12:25:08.058+02:00Werte im Coaching | WerteklarheitTag der Deutschen Einheit: Es kann kaum stimmiger sein, heute über Werte zu sinnieren. Die assoziierten Werte dazu sind für mich <b>Freiheit und Freiwilligkeit</b>. Für die Entfaltung eines Menschen, eines Volkes, einer Nation ist Freiheit das höchste Gut. Abgeleitet davon der freie Wille, die Gleichberechtigung, Mitspracherecht, Pressefreiheit, Wahlrecht etc. - eben wichtige Faktoren der Demokratie.<br />
<br />
Übertragen auf Coaching bedeutet das: Es macht wirklich nur Sinn einen Menschen zu coachen, der auch gecoacht werden will. Da jeder Mensch für sich der Experte ist - ja wer soll einen denn besser kennen als man selbst? - kann jeder auch am besten entscheiden, wann er gecoacht werden will. Der Kunde kommt also aus freien Stücken zum Coach. Das ist eine wichtige Grundvoraussetzung, damit Coaching funktionieren kann.<br />
<br />
Was sind Werte? Ein Wert ist eine <b>Auffassung vom Wünschenswerten </b>- je nach Betrachtung individuell oder kollektiv (Kluckhohn 1951: 395). Im Coaching geht es um die individuellen Werte, wobei diese auch immer von den kollektiven Werten beeinflusst werden, wie beispielsweise politische, moralische Werte.<br />
<br />
Sich seiner Werte bewusst zu sein hat den Vorteil, dass Regeln, Ziele und Visionen leichter und vor allem stimmiger festgelegt werden können. Werte sind relativ beständig und verändern sich entweder in neuen Lebensphasen oder nach eindrücklichen Erlebnissen. Kennen Sie Ihre Werte, ihre Wertehierarchie?<br />
<br />
Bei vielen Einzelcoachings und in meinen Ausbildungsgruppen ist Wertearbeit ein wichtiger Aspekt. Häufig werden folgende Werte als besonders wichtig genannt:<br />
<br />
<ul>
<li>Unabhängigkeit</li>
<li>Gesundheit</li>
<li>Zuneigung</li>
</ul>
<br />
Für eine <b>stabile Basis</b> und ein <b>sinnerfülltes Leben </b>ist die Beschäftigung mit Werten ein zentrales Thema.<br />
<br />
Ich wünsche Ihnen einen sonnigen, wertvollen Feiertag in einer wertschätzenden Atmosphäre<br />
<br />
Ihre Margret FischerAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/17840941628716434796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051861954412025746.post-15040900361317970802013-09-22T15:36:00.001+02:002013-10-14T12:25:28.072+02:00Coaching-AusbildungDie letzten drei Tag hatte ich eine Coachinggruppe, Modul IV "Business Coaching". Wir haben uns mit vielen spannenden Themen rund um Führung, Beziehungsaufbau im Unternehmen, Rollenklärung und Teamentwicklung beschäftigt. Vor allem die praktischen erlebensbezogenen Übungen haben den Teilnehmern Erkenntnisse gebracht, die sie auch auf ihren Arbeitsalltag transferieren können.<br />
<br />
Es macht mir wirklich große Freude, eine Kleingruppe auszubilden und jeden persönlich unterstützen zu können. Es ist absolut stimmig! Am meisten berührt mich, die Veränderung der Einzelnen hautnah mitzuerleben. Das macht mich stolz und gleichzeitig dankbar.<br />
<br />
Ich wünsche Ihnen alles Gute auf Ihrem Entwicklungsweg,<br />
vielleicht gehen wir ein Stück gemeinsam?<br />
<br />
Ihre Margret Fischer<br />
<br />
Inforveranstaltung am Do 26.9. um 18:00 Uhr. Melden Sie sich per E-Mail an: info@coaching-heidelberg.deAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/17840941628716434796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051861954412025746.post-73452181992528834202013-09-13T15:19:00.000+02:002013-09-13T15:19:14.156+02:00Authentizität | Echt sein: Was ist das eigentlich?
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<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mein Unternehmensname echt.
coaching® leitet sich ab von <b>echt</b> im
Sinne von <b>authentisch</b>. Ich habe mir
auf die Fahne geschrieben: Authentisch zu sein und zu bleiben – beruflich und
privat. Mir unter allen Umständen treu zu bleiben. Wenn ich den Mut habe, mich
so zu zeigen wie ich bin, dann </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ermutige ich auch andere das Gleiche zu tun.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Authentizität (gr. αὐθεντικός authentikós „echt“; spätlateinisch
authenticus „verbürgt, zuverlässig“) bedeutet <span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;"><a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Echtheit">Echtheit</a> </span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">oder
Glaubwürdigkeit.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Authentisch ist also
jemand, der sich so zeigt wie er wirklich ist: Es besteht eine Kongruenz
zwischen Handlung und Selbstkonzept. Das Einnehmen von Rollen, Tragen von
Masken oder gar Fungieren als Marionette wird überflüssig. Menschen, die
authentisch sind lassen sich weder instrumentalisieren noch manipulieren. Sie
leben ihr Leben im Einklang mit sich selbst.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Voraussetzung für
Authentizität ist ein guter Zugang zu sich, seinen Gefühlen, seinen Gedanken
und seinem Verhalten. Wer kann am besten feststellen, wie authentisch man ist?
Jeder selbst, es ist also ein Selbstkonzept. Die Sozialpsychologen
Brian Goldman und Michael Kernis haben 4 Faktoren erforscht, die erfüllt sein
sollten, um uns möglichst authentisch zu fühlen:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
</div>
<ul>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bewusstsein</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ehrlichkeit</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Konsequenz</span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aufrichtigkeit</span></li>
</ul>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es geht also darum sich zu
reflektieren, sich seiner Stärken und Schwächen, Möglichkeiten und Grenzen
bewusst zu werden. Es braucht Mut, um ehrlich zu sich zu sein und die
Konsequenzen umzusetzen: Werteorientiert Prioritäten festlegen und seine Ziele
verfolgen – mit einer gewissen </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Demut dem Leben gegenüber und Aufrichtigkeit.</span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fehlender Selbstkontakt eines
Menschen hat oft seine Ursache in schmerzlichen Erfahrungen, erlittenen
Traumata. Julius Kuhl, Vertreter der Selbstkongruenz Theorie vertritt die
These, dass dann „<i>das psychische System den Kontakt zur emotionalen Sphäre kappt</i>“.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Authentizität ist also kein
statischer Begriff, sondern ein dynamischer Prozess. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Echt sein kann ich lernen.
Die Entscheidung liegt bei mir selbst: Wie gestalte ich mein Leben, meine
Zukunft, meine Meinung über mich?<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Wer als Mensch echt auf
andere wirkt, ist beliebter und echte Produkte verkaufen sich besser.</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ich wünsche Ihnen ein schönes Wochenende,</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.0pt; mso-layout-grid-align: none; mso-line-height-rule: exactly; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ihre Margret Fischer</span></div>
<!--EndFragment-->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17840941628716434796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051861954412025746.post-69602471589516954332013-09-10T17:05:00.000+02:002013-09-10T17:05:35.351+02:00Wozu ein BLOG?<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial;">Ich frage mich gerade: Wozu
schreibe ich einen Blog? Es sind etliche Kollegen mit Ihren Blogs unterwegs,
einige davon sehr ansprechend auf hohem Niveau und das seit einigen Jahren. Alle
haben sie sich auf etwas spezialisiert. Und genau das ist mein Problem: Ich bin
Generalist. Meine Stärke ist nicht, dass ich mich besonders gut mit einem
Spezialgebiet auskenne, sondern mich für Vieles interessiere, den Überblick
behalte und Zusammenhänge leicht erkenne.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial;">Braucht das jemand? Was ist
dann meine Zielgruppe? Das habe ich bei vielen meiner Studien und Ausbildungen
gelernt: Definiere die Zielgruppe! Sind das Frauen und Männer mittleren Alters?
Sind es in erster Linie Führungskräfte, Personaler, Unternehmer? Oder kann es
nicht jeder sein? Also, ich schwimme mal wieder gegen den Strom und bleibe mir
selber treu. Das ist mir auch das wichtigste, authentisch – echt sein. Und
definiere die Zielgruppe nicht in traditioneller Art und Weise. Ich lasse es
offen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial;">Letzte Nacht konnte ich
nicht so gut einschlafen. Mich hat beschäftigt: Ist es wirklich eine gute Idee
einen Blog zu schreiben? Wen interessiert das, machst Du Dich damit angreifbar?
Es wird nicht jedem gefallen, das ist klar. Eine Übung in: „Ok., ich gefalle Dir nicht und mache es trotzdem.“ – Das kenne ich gut, ein altes Muster. Es fällt
mir spontan der Film „Julie & Julia“ mit Meryl Streep ein, indem sie als
Julia eine französische Kochkarriere als Amerikanerin beschreitet und parallel dazu Julie jeden Tag eines von Julia's Rezepten nachkocht und ihre Erfahrungen in einem Blog kommentiert. Das
amüsiert und beflügelt mich. Also dann lege ich eben mal los. Nachdem ich also der
unangenehmen Seite in mir Aufmerksamkeit geschenkt habe sprudeln sofort die Ideen. Ich
könnte einen Blog zu Methoden im Coaching schreiben, das könnte mir Spaß
machen. Zielgruppe wäre dann: Kollegen und Coachingkunden. Aha, so rum geht es also ganz leicht ;-)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial;">Mehrwert passt, kurze
Recherche „Blog Coaching Methoden“:</span><span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Wingdings; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"><br /></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
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</span></div>
<br />
<ul>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://blog.bernd-slaghuis.de/">http://blog.bernd-slaghuis.de</a></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://www.landsiedel.com/coaching/blog/">http://www.landsiedel.com/coaching/blog</a></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://www.marckettenbach.com/blog/">http://www.marckettenbach.com/blog</a></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://www.life-coach-blog.de/">http://www.life-coachblog.de</a></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://coachingeffect.de/blog/">http://coachingeffect.de/blog</a></span></li>
<li><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://leistungstraeger-blog.de/tag/coaching-methoden">http://leistungstraeger-blog.de/tag/coaching-methoden</a></span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial;">Das ist alles nicht so, wie
ich es machen will, schließlich will ich etwas Eigenes, nichts Reproduziertes. Ich gehe nicht davon aus, dass es jetzt schon
Wünsche zu bestimmten Methoden und Techniken oder Fragen zu Erfahrungen gibt,
freue mich aber sehr über jede Anregung von Ihnen. Interaktion ist mir wichtig.
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial;">Ich freue mich darauf,<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial;">Ihre Margret Fischer<o:p></o:p></span></div>
<!--EndFragment-->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17840941628716434796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8051861954412025746.post-57252573223361440292013-09-09T20:48:00.002+02:002013-09-09T21:11:01.405+02:00Herzlich Willkommen auf meinem Blog "COACH HEIDELBERG"<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ich freue mich, dass Sie mich hier gefunden haben: Schön, dass Sie da sind.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gerne stelle ich mich kurz vor. Mutter einer 14-jährigen Tochter, geschieden, lebend in einer Patchworkfamilie mit weiteren 2 Kindern, Hundemutter und Unternehmerin. Es ist immer genug los bei uns. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vor ungefähr 10 Jahren habe ich nach der Durchführung einer Marktanalyse entschieden, mich im Bereich Coaching selbständig zu machen. Das fand damals wirklich niemand empfehlenswert. Trotzdem dachte ich, das ist genau was ich will und das mache ich. Also überwand ich alle Ängste und Sorgen, stellte mir den worst-case vor und begann einfach. Schnell stellte ich fest, dass sich die Selbständigkeit auf allen Ebenen vollzog: Abnabelung von den Eltern, Bewusstwerdung der Verantwortung für das Wohl meines Kindes und mit einem visionären Produkt auf mich gestellt. Damit hatte ich gar nicht gerechnet. Mein Angebot waren zunächst Einzel- und Unternehmenscoachings. Da wider erwarten das Feedback meiner Kunden so wertschätzend und ermuntern ausfiel, startete ich 2005 mit der Weitergabe meines Wissens in Form einer Coaching-Ausbildung zum Personzentrierten Coach.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mittlerweile habe ich schon weit über 1.000 unterschiedliche Coachings durchgeführt. Allesamt haben sie mich auch persönlich immer ein Stückchen weiter gebracht und mir Spaß gemacht. Coaching ist für mich etwas Sinnstiftendes tun: Bei Menschen und Unternehmen Ressourcen ans Licht holen.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Jeder Mensch trägt bestimmte Ziele und Wünsche in sich. Oft sind diese für die persönliche Zufriedenheit wesentlich und sollten nicht einfach unberücksichtigt bleiben. Fragen Sie sich: Was kann schlimmsten Falles passieren? Kalkulieren Sie dieses Risiko ein und legen Sie los.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gerne unterstütze ich Sie dabei - bei einem Coaching in Heidelberg.</span><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ich freue mich auf Sie!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Herzlichst, <br />Ihre Margret Fischer</span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;">Besuchen Sie auch meine Internetseite <a href="http://www.coaching-heidelberg.de/">www.coaching-heidelberg.de</a></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17840941628716434796noreply@blogger.com0Gervinusweg 7/2, 69124 Heidelberg, Deutschland49.3781618 8.6623686000000362-22.841171200000005 -156.57200639999996 90 173.89674360000004